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黑芝麻元宵的做法_怎么做黑芝麻元宵_如何做黑芝麻元宵

  白糖:富含碳水化合物
面粉:富含蛋白质、富含碳水化合物
糖:富含碳水化合物
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  1.准备黑芝麻50克,用清水洗净表面杂质和灰尘

  2.准备核桃仁和花生仁各20各10克

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  3.把黑芝麻和花生仁、核桃仁放在炒锅,用铲子不停翻炒至出香味

  4.炒好的黑芝麻和花生仁、核桃仁放在搅拌机内,搅打成粉末状,喜欢颗粒大点的可适当缩短搅拌时间

  5.打好的果仁粉待在干净无水的碗中

  6.准备白糖30克,喜欢甜的适当多加一点

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  7.白糖放在果仁粉中

  8.用勺子把果仁粉和白糖搅拌均匀

  9.准备10克小麦面粉

  10.小麦粉放在微波炉中,高火加热1分钟至面粉熟,熟的面粉有淡淡的麦香味

  11.把熟面粉倒哈尔滨哪家医院治癫痫病好在甜果仁馅料中

  12.用勺子把甜果仁馅和熟面粉搅拌均匀

  13.准备麦芽糖1汤匙,没有可以用蜂蜜代替

  14.取1/2汤匙温水,1汤匙麦芽糖放在小碗中,混合成麦芽糖浆

  15.把麦芽糖浆分次倒在调好的粉类馅料里 青少年早期癫痫症状有什么

  16.用手把馅料和麦芽糖浆抓拌均匀,直到用手抓一把馅料可以握成团,掰开以后馅料不松散

  17.这样黑芝麻馅料就拌好了

  18.案板上铺一块保鲜膜,拌好的馅料放在保鲜膜上,用手按压成圆饼形

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