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高血糖吃什么食物好高血糖如何调理养生保健

时间:2018-06-11 来源:川菜宴席菜谱
 

高血糖吃什么食物好-高血糖如何调理

主要症状:多饮、多尿、多食、体重减轻。
必需营养素:膳食纤维、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、锌、铬。
饮食原则:清淡饮食,常吃粗粮、蔬菜,少食多餐,适量蛋白质。

含糖量极低
性味归经:性微寒,味甘、淡。归肺、大肠、小肠、膀胱经。
活力营烟台儿童羊羔疯能治好吗养素:维生素
推荐用量:每餐宜吃100~150克。
推荐理由:冬瓜含有多种维生素,能够促使体内淀粉等糖类转化为热能,而不变成脂肪积聚在体内:而且冬瓜又是低热量、低脂肪、含糖量极低的食物,非常适合患者食用。
其他功效:润肺生津、清热祛暑、解毒排脓、去水肿、瘦身。

增强胰腺功能
性味归经:性平,味甘。归肝、肾经。
活力营养素:胰吉林治癫痫去哪家医院好腺乳蛋白酶
推荐用量:每天宜吃20~30克(干豆)。
推荐理由:黑豆中所含的胰蛋白和胰腺乳蛋白酶等可以增强胰腺功能,促进胰岛素分泌,非常适合高血糖患者食用。
其他功效:活血、利水、祛风、解毒、乌发黑发。


微波冬瓜片,降压利尿
材料:冬瓜片500克,番茄片50克。
调料:、、蚝油备2克,姜丝1 0克。
做法:南京癫痫病要怎么治疗r>1.将盐、高汤、蚝油加纯净水兑成味汁。
2.冬瓜片放在微波器皿中,撒姜丝,在冬瓜片缝隙间摆好番茄片,加味汁,覆盖保鲜膜,扎4个小孔,高火10~1 2分钟即可。
    没切开的冬瓜不要水洗,放在阴凉通风处能保鲜4~5天;切开的冬瓜应在切面上罩上保鲜膜,放入冰箱冷藏,能保鲜2~3天。

黑豆紫米粥,益气补虚请问患上癫痫病以后有什么不能做的吗?>材料:紫米75克、黑豆25克。
调料:白糖适量。
做法:
1.黑豆、紫米洗净,浸泡4小时。
2.锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮1小时至熟,撒上白糖拌匀即可。
    将200克黑豆清洗后浸泡在500克醋中一周后食用,每次嚼服30粒,1日3次,有助于保持血压稳定。

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