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高血压患者吃高钠蔬菜有不同的讲究高血压饮食

时间:2018-06-12 来源:川菜宴席菜谱
 

    近日,有消费者针对茴香、芹菜这些“高钠蔬菜”提出疑惑:高血压患者可以吃这些高钠蔬菜吗?对此,营养师指出,吃高钠蔬菜有不同的讲癫痫病该怎么进行治疗究。

    营养师指出,100g芹菜杆的钠含量约为160mg,相当于0.4g食盐。茴香、茼蒿的含钠量也与此相近。日常拉萨治癫痫的专科医院烹调放盐量通常在1%左右,所以,吃高钠蔬菜时,只要不放盐,并不妨碍控制血压;但如果按正常量放盐,就必定会盐过量。

   杭州癫痫病专业医院; 据介绍,茴香、芹菜、茼蒿属于最高钠蔬菜,时不用放盐。各种萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等属于中高钠蔬菜,可少放盐。而生菜、油麦菜、菜花、西蓝花、苋菜、军海神经科莴笋是低钠蔬菜,各种豆类、各种瓜类、茄科蔬菜(番茄、青椒、茄子、土豆)、竹笋、芦笋等是极低钠蔬菜,炒制时可正常放盐。

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