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日常减压保健提示:6个习惯 提高记忆力健康营养健康养生

时间:2018-06-29 来源:川菜宴席菜谱
 

  随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多?《美国退休人员协会杂志》最新刊文,只要改善生活习惯,就能让你的大脑保持良好的记忆力。

  1南京公立知名癫痫医院.晒太阳。美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医师建议,多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子,使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关,虽暂无定论,但每天接受阳光照射,至少能形成羊癫疯是怎么来的较好的睡眠模式,不容易忧郁。

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