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8种食物中有大营养 吃吃喝喝能长寿健康营养健康养生

时间:2018-06-30 来源:川菜宴席菜谱
 

说起食物我们每天都离不开,我们每天都接触而有些我们却不了解,食物中的是非常丰富的,不同的食物有着不同的营养,我们对这些生活中常见的有哪些了解呢?看看又有哪些是对我们人体最有益的,8种食物中的营养,尽显王者之风。

维生素C之治疗癫痫是西药好还是中药好呢?王:鲜枣

柑橘、柠檬、…这些通常被认为是VC含量第一名的食物,在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风,因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克,一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。

怎样治疗儿童癫痫e="text-indent: 2em; ">维生素C是国外健康界非常推崇的天然食物,它对增强免疫系统的能力、抵抗感冒等传染毒有明显作用。维生素C还可以帮助身体吸收铁元素。另外,VC还可以用来对付口腔溃疡或慢性肠胃炎。

柑橘类水果富含维生素C,猕猴桃的VC含量更高一些。另外,红椒、哈尔滨哪里治疗癫痫病鲜辣椒、菜花,都是你想补充维生素C的好选择。

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