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山药枸杞粥的做法的做法山药枸杞粥的做法怎么做

时间:2018-06-30 来源:川菜宴席菜谱
 

原料:
白米 1杯
山药 300克
枸杞 2大匙
水 8杯

   
做法:
1.白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。
2.锅中加水8杯煮开,放入白米、兰州到哪看癫痫病好山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。

   
tips:
枸杞明目,可增加白血球数量,使抵抗力增强、预防;山药可促进食欲、有效消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品,可石家庄治疗癫痫哪里好助常保好气色、病痛不侵。

   
特色:
增强免疫力,补血明目!

 

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