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多吃八种食物促进血液循环

时间:2018-07-16 来源:川菜宴席菜谱
 

  说起现代人的新通病的时候,我们通常第一联想就是“三高”特征。这里的三高可不是高收入高学历的,而是高!没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这种状况的话,就要动起来,从改变我们的食开始,打理打理我们的血液循环畅通吧。下面小编介绍几种食物,都是帮助我们打通血管的好东东。

  防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。治好癫痫比较新方法医学研究证明,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管有特殊的功效。

  :玉米富含,其中的不饱和脂肪酸,特别是的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及的正常代谢,可以减少在血管中的沉积,从而软化血管。

  西红柿:不仅各种含量比、梨高2~4倍,而且还含――,它可提高机体化能力,消除自由昆明市癫痫病专科医院哪家好基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防的作用。

  苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、及和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防发作有明显作用。

  海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止又有降胆固醇、西安市中际中西医结合脑病脑科医院是不是正规大医院?脂蛋白、抑制粥样硬化的作用。

  :含有多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

  :含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和的良药。

  :含有一种较强榆林市癫痫病康复医院电话血管扩张作用素A,它能舒张血管,降低,减少血管的压力,同时洋还含有二烯丙基二硫化物和含硫,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

  :含有较多的P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治、动脉粥样硬化有一定作用。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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