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多多益善的夏季保养佳品

时间:2018-07-16 来源:川菜宴席菜谱
 

  红效果好

  热天吃辣椒,听起来是个疯狂的想法,但富含和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放,帮助体内毒素排出,起到一定的降温作用,防止中暑的情况发生。

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  健康专家指出,没有什么能比哈密瓜更能代表夏季的了,它的含量是的三倍。

  哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于素,这是一种强大的抗化剂,可以帮助您抵抗紫外线的辐射,有助于维护健康,每天吃一两块哈密瓜,对夏天皮肤的保养有很大威海哪个医院看羊羔疯专业好处。

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  夏天容易有一些发炎症状,而甘甜可口的番茄富含与成分相近的物质,所以多吃一点可起到消炎作用,还能有效减轻日灼带来的伤害。

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  菠菜富含和大量,且含有,这是一种能保护皮肤和眼睛免受烈日危害的抗氧化剂。夏天眼睛会接受更多太阳射线的照射,多吃一些菠菜等于给双眼戴了一副太阳镜。

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  饮用水可以有效补充水分,但如果您在湿热环境下进运动,那么运动型饮料也许是一种更好的选择。它们能帮助您补充有价值的,并增进人体对液体的吸收。此外,其淡甜的口感也会让您有多喝一些的冲动。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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