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好吃的蓝莓沙冰/思慕雪/暴风雪做法特色做法大全

时间:2018-11-28 来源:川菜宴席菜谱
 

首先把香蕉切成4-5块放进搅拌机里

接着倒入蓝莓,新鲜或冷冻的都可以

倒入两勺原味长沙癫痫正规医院在哪酸奶,我用的是希腊式的原味酸奶

倒入奇亚籽,奇亚籽在水里泡几分钟体积会涨大,而且食用以后在胃里也会继续涨,最癫痫病要怎么治终会涨到原来的10倍,所以让人产生饱满感,有利于减肥一族。而且它含有丰富的蛋白质,所以很适合早上没时间吃早餐的上班族用它来补充营哪家医院看癫痫好养,更好的是它对便秘非常有效,所以国外不少模特都很喜欢吃奇亚籽哦。

倒入4-5块冰块

廊坊癫痫病治好要多少钱入400ml牛奶,搅拌30秒钟左右就完成了~

新鲜营养又美味的蓝莓沙冰完成拉~!

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