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喝水太多也会“水中毒” 水中毒怎么引起?

时间:2019-01-14 来源:川菜宴席菜谱
 

在一般人印象里,多喝水似乎是好事,但如今有专家提醒,过量饮水,可能会导致“”。

大量后又大量补水,容易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受,或在运动、劳作出汗之后,一口气来个“牛饮”,甚觉痛快,他们不知这可是一种错误的饮水方法。

原来,人在大量出汗后,不仅丢分,也丢失了不少盐分。如果大量饮水而不补充盐分,血液中的盐分就会减少,吸水能力随之降低,一些西安癫痫病哪家医院好水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞,造成“水中毒”。这时,人就会觉得、眼花、口渴,严重的还会突然昏倒。

年轻爱美的女性中“水中毒”的原因,一方面是因高温高湿度天气下,她们不自觉地饮水过量;另一方面是因不良生活习惯和错误的减肥、美容方法,盲目节食,大量饮水,又没有及时补充机物、蛋白质和盐。

专家指出,人在大量出汗后感到口渴,并不完全是体内缺水,而是唾液量少而稠,嘴里发黏,咽喉干燥所致。这时喝水应先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量患上了失神性癫痫病能够有很好的治疗吗?水,停一会儿后再喝一些,这才是正确的饮水法。

如何避免“水中毒”?

防止“水中毒”的办法很简单:掌握正确的喝水方法。正确的喝水方法是:先用水漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量的水,停一会儿再喝一些,这样分几次喝就不会出现“水中毒”症状了。大量出汗后,及时补充点淡盐水更利于身体健康。若不习惯喝含盐饮料,可以将菜炒咸一点食用。

张家口癫痫病哪家医院好gn:left;">另外,有关科学研究表明,人体有个“报警机制”,当体内缺水时就有口渴感。因此,到口渴时才饮水就已经迟了,要保持体内有适量的水分就要“主动饮水”,即在口未感到渴时就喝水。

(责任编辑:陈燕仪 )

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