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夏季补血吃红豆瘦腿最有效

时间:2019-01-14 来源:川菜宴席菜谱
 

很多MM都很喜欢吃红豆,甜甜的味道蛮入口的,红豆富含素和蛋白质及多种矿物质,有补血消肿的作用,还能燃烧脂肪,绝对是一种很好的食品。

红豆紫米汤

制法:将红豆、紫米各2癫痫专科医院是哪家0克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量。

功效:红豆本身有利尿作用,有助于改善,碳水化合物含量高,可作为日常食物。但紫米较不易消化,一次不宜过量进食。

红绿百合羹

癫痫病去哪个医院治ndent:2em;text-align:left;">制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

功效:绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

(责任编辑:陈晓 )

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日常生活中,人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较高,蒸后呈粉沙状,并且有独特的香气,故常用来做成豆沙,是各……

红豆具有很好的药用价值。日常生活中,人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较高,蒸后呈粉沙状,并且有独特的香气……

婴儿癫痫治疗方法>红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,……

做法:将红豆和紫米分别洗净,用清水浸泡一夜。第二天将浸泡的水倒掉,重新加水注水,再以小火煮透即可。食用时可以加入适量蜂蜜调味。注意,紫米……

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