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吃素不吃荤吃蔬菜的九大误区_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:川菜宴席菜谱
 

8、吃素不吃荤

时下的人越来越多,这对防止动脉硬化无疑是有益的。但是不注意搭配、一味吃素也并非是福。现代科学发现吃素至少有四大害处:一患有癫痫病2年,那么还能得到治疗吗?是缺少必要的胆固醇,而适量的胆固醇具有抗癌作用;二是蛋白质摄入不足,这是引起消化道的危险因素;三是核黄素摄入量不足,会导致维生素缺乏;四是严重缺锌,而锌是保证机癫痫病属于严重疾病,患上了癫痫要怎么治疗?体免疫功能健全的一种十分重要的微量元素,一般蔬菜中都缺乏锌。

9、喜欢生吃而没洗净

蔬菜的污染多为农药或霉菌,进食蔬菜发癫痫病人一般能活几年生的事时有发生,蔬菜亦是霉菌的寄生体,霉菌大都不溶于水,甚至有的在沸水中安然无恙。它能进入蔬菜的表面几毫米深。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡、去皮、多丢掉一些老黄湖北癫痫治疗去哪家腐叶,切勿吝惜,特别是生吃更应该如此,不然,会给你的身体带来危害。

(责任编辑:zxwq)

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