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鞋子跟女性健康有什么关系

时间:2019-04-17 来源:川菜宴席菜谱
 

  就像爱衣服一样,女性对鞋子也是偏爱,看到漂亮的可以随意搭配衣服的鞋子总是不顾其他买下就穿。那么不同鞋子与女性健康有什么关系?下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下吧。

  1、高跟鞋

  高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大,并受到挤压,使踝﹑膝承受的力量相应增大,腰﹑腹必须前挺才能保持平衡,这样容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损;而过高的鞋跟还使人体重心前移,着力点主要在前脚掌上,长时间穿会加速关节退化,甚至导致拇指外翻、拇囊炎等。建议:2—3厘米的鞋跟足以让人看上去挺拔而有活力。

  2、松糕鞋

  人在行走时,脚后跟、大脚趾、小腿会形成三个支点,使人走起路来轻松平稳。而穿上厚底的“松糕鞋”,改变了人体正常的重心,使足弓丧失了稳定行走的平稳功能,容易崴脚,还会影响年轻女孩骨关节的发育,造成足弓畸形,引起骨膜的慢性劳损和钙的流失,导致骨折。建议:鞋底厚度控制在6厘米内;走路要平稳,不宜进行爬山、跑步等剧烈活动。

  3、尖头鞋

  尖头鞋的鞋头又窄又扁,在设计上存在缺北京公立医院治疗癫痫陷,长期穿容易磨损脚部。而脚趾的互相挤压,又可能导致足部“横弓”、“中弓”部塌陷、陷肌,甚至导致脚趾变形、拇趾外翻、脚趾重叠等;长期穿还会引起足底纤维、脂肪增厚而长出“鸡眼”,严重的还会引致脚骨变形,损伤膝关节和脊椎骨,尤其是23岁以下的女性。

  4、超薄平底鞋

  偶尔穿平底鞋有助于肌肉放松,但底子太薄的鞋,走路时会使重心过于靠后,有脚后跟砸地之感,震动还可传到脑部;没有鞋后跟的支撑力,也会增大患足底胫膜炎的风险,这种疾病会令脚后跟疼痛。建议:不要长时间穿,尤其不要连续数日穿同一双鞋。

  选择一双舒适健康的鞋,可按照以下4个标准:鞋头部分高一点,脚趾在鞋头可以微微弯曲,有适度的空间活动;鞋前身及鞋腰部分坚固一点,避免左右晃动;鞋的宽度应有0.5厘米的活动空间;鞋后身皮质要软,鞋后跟部分要硬,这样才能保护双脚。

  5、夹脚凉拖

  夏天时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少 力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋,慢慢蜷缩成爪形。同时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导黑龙江中亚癫痫病医院收费贵吗致脚部疼痛并发炎,严重者形成 拇指外翻。另外,人们在穿夹脚凉拖时,为了平衡前倾的身躯,腰部自然后仰,久而久之,损伤脊椎。

  6、绑腿高跟凉鞋

  夏天还没来,很多女性已经开始盘算着买长裙啦,可是长裙要配什么鞋子?绑带凉鞋够优雅吧?可是绑带凉鞋确是一种最中看不中穿的鞋子了。 不是小编骗你,你知道想想在系带子时,为了不让带子下滑,很可能会将小腿紧紧绑住,行进过程中血液流通不畅。结果把小腿勒出一节一节地你就知道为什么啦。

  1、鞋的后跟高度要合适

  女性们要选择2-3cm的鞋跟来穿,因为这样恰巧让足弓处于一个舒适的状态,可以让人挺胸、收腹、提臀,使人看上去挺拔有精神。

  平底鞋却令人走路的重心过于靠后,步行的时候脚后跟严重砸地,产生震动,而这种震动可以传送到脑部,影响脑部。

  过高的鞋跟就会让前脚掌上的脚趾、跖骨严重受力,并且人的重心易于向前倾斜。而又要保持身体的平衡,就很容易导致腰部、臀部的肌肉,韧带受损。久而久之,脚趾就会变形。

  现实生活中,矮个子多穿以提高高度。实际上鞋跟的高度应与身高成正比,个矮的穿高跟鞋危害更大。癫痫是什么引起的

  2、鞋的松紧要恰当

  过紧的鞋会把脚挤坏,形成拇外翻。过松的鞋,鞋不跟脚,脚跟会过于用力﹑磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同,鞋子穿久了会变松﹑变大,甚至一天中脚的大小早晚都不同,因此用鞋带来调节较为适宜。

  弯腰困难的老年人,可穿一拉就开的鞋。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋,否则会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间,脚长大后要及时更换鞋子。

  3、鞋的用料要讲究透气

  透气的材料不仅不捂脚﹑舒适,而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差,尤其是鞋底,尽管很结实,脚在里面却如同蒸桑拿。布鞋透气最好,但不入大雅之堂,也不像皮鞋那样结实。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要站9个小时以上的人来说,脚是最辛苦的了,配置一双舒适的鞋再应该不过的了。

  既然鞋子是天天要穿的,那无论如何,保证舒服是最重要的哦。

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