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夏天喝奶更易补水 怎样喝不易“上火”生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:川菜宴席菜谱
 

夏天不适宜喝?

大家都知道,牛奶作为一种营养饮品,是老弱病者、孕妇、儿童的滋补佳品。但有很多人认为,夏天气候炎热,身体出汗多,喝牛奶容易癫痫病发作会给患者带来哪些危害“上火”,所以夏天不适宜喝牛奶。营养专家表示,这种说法没有科学道理,夏天更该多喝奶,蒙牛等大品牌的常温奶是消费者的夏日首选。

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专家表示,牛奶的营养具有不可代替性。炎炎夏日,人们很容易出汗,牛奶中儿童癫痫病医院含有78%左右的水分,牛奶的蛋白质和脂肪很容易被人体消化吸收。夏天饮奶不仅可以补充肌体损失的水分,还可增加营养成份:现代科学研究发现,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗癫痫病会不会导致患者记忆力下降体等多种抗体,能大大大增加强人体免疫抗病能力。尤为需要强调一下的是,牛奶有镇静催眠的作用,不管是压力大的上班族还是对老人,每晚喝一杯牛奶有助于在夏夜睡眠。

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