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微波炉豆干的做法_怎么做微波炉豆干_如何做微波炉豆干

时间:2019-06-21 来源:川菜宴席菜谱
 

怎么做微波炉豆干好吃?学做微波炉豆干需要哪些食材?家常美食网叶子的小厨老师教你轻松做出好吃好看的微波炉豆干。

本食谱来自【叶子的小厨】老师分享的微波炉豆干的做法,所属分类:、微波炉食谱、午餐、朋友聚餐、一家三口,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

豆干的优质蛋白和钙的含量非常丰富,是人们理想的食物,尤其是素食一族的朋友们,豆制品是补充优质蛋癫痫患者去哪家医院好白的好来源。今天推荐的孜然豆干,堪比肉香!现代生活都忙忙碌碌,做一顿饭需要时间再刷锅洗碗,上一天班累了就很不想动,可是外面吃饭哪里有家里健康,也没有家里温馨。今天推荐的这道菜就不需要刷锅,而且还油少,很美味,下酒又下饭,有了这个豆干,再拌个时蔬,比如拍个、拍黄瓜里切点彩椒丁,爽口又营养,一顿简单而美味又健康的饭菜,时间很短,还不用明火不用锅。

主料:豆干两块

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辅料:自制麻辣红油适量,辣椒粉适量,孜然粉适量,生抽适量,蚝油少许,熟少许

1. 准备好原材料。

2. 豆干切成条。

3. 生抽、蚝油、麻辣红油、熟芝麻,调成汁。

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4. 将调好的汁倒入豆干里拌匀,撒上孜然粉和辣椒粉拌匀。

5. 放入微波炉里。

6. 高火p100 3分钟。

7. 取出翻一面兰州癫痫病如何才能治疗,再高火p100 3分钟左右即可。

8. 成品图。

9. 成品图。

一、也可以时间长一点,做成干干的,当作零食也很不错;二、调料里含盐,所以不要再加盐了。三、本次使用美的智能微波炉X3-L239C黄色,23升 900W

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