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橄榄菜金枪鱼炒饭怎么做好吃_橄榄菜金枪鱼炒饭的做法_橄榄油可有效抑制体内“坏”基因

时间:2019-07-14 来源:川菜宴席菜谱
 

中国粮油学会常务副会长王瑞元也公开表示:比如橄榄调和油、芝麻调和油,其实橄榄油、芝麻油在其中的占比还不到%,而是加入了大量廉价的棕榈油,市场售价却不菲。配料:橄榄油一勺;米醋三勺。

剩米饭从冰箱取出后在盘中拨散,微波河池看癫痫病哪家医院最好30秒
锅中倒适量油,烧热后下一点葱末爆香
倒入米饭边压边翻炒,炒到米饭粒粒分开
加入金枪鱼肉,同样用铲子边炒边压散
加入橄榄菜,炒匀
撒入香葱末,炒匀出锅即可

1.橄榄菜和金枪鱼罐头羊羔疯都是咸的,尝一下合适就不用加盐了,不够咸可再加点橄榄菜
2.炒饭前把凉米饭微波半分钟,这样炒的时候比较容易使米饭迅速粒粒散开,这是做炒饭的小窍门

睡前将橄榄油涂在嘴唇上,待20分钟后擦去,这样可以令双唇吸收充分的维生北京大学首钢医院癫痫科预约电话素E成分。也可将少量奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜,同样具有滋养效果。晚餐:糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克+橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

三.橄榄雪梨炖瘦肉橄商丘治癫痫病正规的医院榄油玉米水果沙拉

仍然是炭烤熟的条状柿子椒,加入橄榄油、少许盐和大量的紫苏末,拌匀,做法再简单不过,且味道也很不错。午餐:绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面,最好选用橄榄油,还可以搭配上100克左右瘦肉或者。

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