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山药薏仁芡实粥 山药薏仁芡实粥的做法

时间:2019-10-05 来源:川菜宴席菜谱
 

  每次不想做饭的时候,就会做点粥给自己喝,因为简单方便快手,常喝粥,对我们的胃也很有好处,毕竟现在很多人的胃都不是特别的好。下面,为你推荐山药薏仁芡实粥,虽是一款特别简单的粥,但里面的营养非常丰富哦!


辽宁癫痫病研究院中心g>美味的粥

  主料:

  山药,薏仁,大米

  辅料:

  芡实,枸杞

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  操作步骤:

  1薏仁、芡实洗净,用清水浸泡一晚;大米淘洗干净,用水浸泡20分钟。

  2山药去皮、切块,浸在水中防止变黑。

  3锅中癫痫医院哪家专业适量水烧开,放入薏米、芡实、大米。

  4大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。

  5入山药块、枸杞,煮约10分钟即可。

  6完成~

  最后做天津癫痫病哪个医院好饭网提醒大家,煮粥的蜜一定要事先浸泡,才能使粥的口感更绵软,薏仁不宜熟透,所以更应如此。这款粥里还可以加一些玉米粒哦!那么最后祝大家有一个可口的晚餐哦!

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