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瑶柱燕窝粥_怎样做燕窝粥

时间:2019-10-06 来源:川菜宴席菜谱
 

虽然我们远离广东,可是台风“天兔”也很我们湖南带来了降温降雨,同时还带来了浓浓的秋意,可是秋天却是个特殊的季节,变冷的同时,空气也慢慢变得干燥,我们的身体很多的部位都需要补充水分,这个时候各种各样的滋补粥品便成了我们秋季养生最好的选择,可以帮助消化、调理肠胃和预防感冒。

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大家可以根据自己家人的喜好和习惯,选择不同的搭配,今天我给大家推荐的是一款咸味的养颜色粥--瑶柱燕窝粥。燕窝含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和维生素,味甘性平、能滋阴润燥,还能增强免疫力。瑶柱,就是我们平常称的干贝,是一种能滋阴补肾的低热量食品。秋季养生食谱

材料:燕窝2盏、瑶柱适量、大癫痫的治疗有什么原则呢米80克、清水适量、蔓越莓(红枣也可以)少许、盐少许

做法:1、燕窝提前几个小时用温水泡软   秋季喝什么汤好

      2、砂锅中放适量清水烧开,将洗干净的大米放进锅内

拉萨哪家看癫痫最好>      3、瑶柱也跟着放进去  

      4、大火煮开后改中小火煮至大米开花

    &nb治疗小儿癫痫的方法有什么呢sp; 5、然后将燕窝和蔓越莓再煮一会儿,燕窝透明了就可以了

      6、出锅前加少许盐调味

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