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吃花生有意想不到的好处_饮食

时间:2019-10-30 来源:川菜宴席菜谱
 

  人们一般都喜欢把花生做熟了吃,其实生吃花生有很多意想不到的好处。营养专家介绍说,吃生花生有一个突出的好处是能昆明癫痫病医院哪里好起到养胃的作用,因为花生富含不饱和酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处。

  吃北京治癫痫哪家医院好生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的男性癫痫病治疗哪家医院好效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽。

  但是也不是所有的人吃生花生都有好处,比如有些跌打淤肿的病人,就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血,跌打损伤、血脉淤癫痫病治疗费用贵吗滞者吃得过多,会出现血淤难散,加重淤肿。另外,因为花生中含有的油脂多,需要多耗胆汁去帮助消化,所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者,也不宜多吃花生。

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