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黑豆豆浆的功效与作用-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:川菜宴席菜谱
 

  因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用。所以啊,黑豆豆浆的功效与作用越来越受到人们的重视。

  黑豆是一种有癜痫病具体哪些食物不能吃效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。这可是黑豆豆浆的功效与作用中很重要的一点,我们可要记住了,特别是肾虚的朋友,可以多喝黑豆浆。

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  黑豆豆浆的功效与作用还表现在可以改善骨质疏松。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素,维生素 E、花青素、异黄酮素等营养婴幼儿睡觉时抽搐怎么回事素,异黄酮可促进钙质吸收,还可以改善骨质疏松。但不要空腹喝豆浆,空腹喝豆浆会妨碍营养素的吸收。还可以抗氧化。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高,所以喝黑豆浆的好处在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。

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  从上面的知识中,我们了解了黑豆豆浆的功效与作用,知道了常喝黑豆浆能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,从这里看,多喝它,可以有益于我们的健康,也能美容。生活中,多喝它真是不错的选择呢。

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