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五个月宝宝主食类辅食食谱[做法大全]-

时间:2019-12-03 来源:川菜宴席菜谱
 

  关于鸡肉泥的做法

  食材:鸡胸肉适量

  做法:将鸡胸肉用清水洗净后捣成肉泥,蒸熟后再次碾压成泥,晾凉后即可给宝宝食用。

  营养成分:鸡肉中含有优质的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,可以提高营养价值,是防治婴儿佝偻病的食物之一。

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  猪肉北京哪家癫痫医院好>泥的做法

  食材:瘦肉适量

  做法:将瘦肉洗净后捣碎,蒸熟后再次碾压成泥,晾凉后即可给宝宝食用。

  营养成分:猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等,对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。

  米糊

  准备食材:大米15克

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  做法

  步骤1:大米洗净,用温水浸泡2个小时。

  步骤2:把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。

  步骤3:将糊状的米浆盛入容器。

  步骤4:把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。

  步骤5:待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

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  准备食材:油菜心适量、米粉少许、高汤适量

  做法

  步骤1:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

  步骤2:锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。

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  步骤3:加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开西安癫痫病排名医院

  步骤4:锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。

  步骤5:等菜末熟了即可出锅。

  糙米糊

  准备食材:糙米80克、水500毫升

  做法

  步骤1:先将糙米泡水2个小时。

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  步骤2:将泡好的糙米煮成稀饭。