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孕妇吃什么对胎儿视力好?-

时间:2019-12-03 来源:川菜宴席菜谱
 

   美厨邦小编教你孕妇吃什么对胎儿视力好?

  均衡营养,切忌偏食。微量元素锌是胎儿眼球生长发哪家医院治癜痫育不可缺少的必需元素,若孕妈咪体内锌缺乏,就可能导致胎儿弱视的发生。

  多吃油质鱼类。油质鱼类(如沙丁鱼、鲭鱼)富含一种构成神经膜的要素DHA,能帮助胎儿视力健全发展。

陕西癫痫公立医院>  多补充维生素A、B、E。孕妈咪在孕期要保证维生素的摄取量,多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜。尤其是孕早期,妊娠反应剧烈,持续时间比较长,所以一定要注意维生素和微量元素的补充,保证胎儿的健康发育。

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  合理补钙,宝宝不易近视。医学研究发现,缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率比不缺钙孕妈咪所生宝贝高3倍。

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