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月子食谱大全 产妇吃什么好之山药枸杞清汤面的做法

时间:2020-05-21 来源:川菜宴席菜谱
 

2015-02-15 16:17:39 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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对女性来说,月子一定要坐好,因此在月子期间不仅要休息好,而且还需要注意饮食,这样才能保证女性生产孩子后身体快速恢复,到底产妇坐月子吃什么好呢?产妇月子食谱大全有哪些饮食呢?现在就为大家介绍一些非常适合产妇坐月子吃的食谱,保证产妇吃了能够健脾养胃,补气养血,补充体力,防止腰酸背痛、怕冷体虚等问题,现在就一起看下山药枸杭州哪里看癫痫最好杞清汤面的做法。

月子食谱大全 产妇吃什么好之山药枸杞清汤面的做法所需要准备的食材和调味料:面线 豆腐 山药 枸杞 陈皮 枸杞 菠菜 葱 姜 鸡汤 酱油 麻油 盐。

月子食谱大全 产妇吃什么好之山药枸杞清汤面的做法:

1.将豆腐清洗干净后切成块状,山药去皮后清洗干净然后切成丝

2.菠菜清洗干净山西癫痫哪里治疗专业后切成段待用,陈皮洗干净后切成丝放入开水中浸泡几分钟

3.将适量麻油倒入锅里烧开后倒入葱姜翻炒出香味

4.再倒入豆腐、山药继续翻炒一会后铲出

5.将鸡汤倒入锅里,大火煮开后放入面条煮熟后放入菠菜

6.继续大火煮开后倒入陈皮汁,再放入适量盐

长春哪家医院治疗癫痫病比较专业:left;">7.倒入适量酱油调味后就可以了。

月子食谱大全 产妇吃什么好之山药枸杞清汤面的做法贴心提示:

每天吃1次或者2次就可以了,并且生完孩子后的头7天池效果最好哦。

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