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孕期肥胖有什么风险?每个准妈妈都该知道 - 家庭医生在线孕产中心频道

时间:2021-01-14 来源:川菜宴席菜谱
 

我们要在怀孕的期间需要注意的事非常多,很多女性在怀孕期间可以说是大补特补,导致营养过剩出现。那么,在孕期过度肥胖会有什么风险呢?我们一起来了解一下。

孕期肥胖有什么风险?

1、对孕妇来说

肥胖的孕妇,相比之下可是会增加产妇发生并发症的风险,常见的如妊娠期病,妊娠期等。另外,孕期肥胖还可能增加日后分娩的风险,因为孕期营养丰富,胎儿容易出现巨大儿,而巨大儿分娩的时候会很难顺利通过产道,引发、产伤以及产后大出血。

沈阳看癫痫病好的医院gn:left;">2、对宝宝来说

在孕期如果过度肥胖,很容易导致胎儿出现巨大儿的情况,而巨大儿在分娩的时候会引发产伤,严重的可能会导致胎儿终身残疾。另外,新生儿发生等疾病的风险也会增加,当宝宝出生后,其发生、高血压、、的风险也会增加。

孕期肥胖怎么办?

1、控制进食量

孕期肥胖患者在平时就要控制住自己的进食量,尤其要控制糖类食物,以及脂肪含量高的食物。每天摄入的米饭、面食等都要有一个标准的供给量。少食用猪、牛、羊等脂肪含量高的食物,尽量多吃一些鸡肉、鱼、虾等脂肪含量低的食物枕叶癫娴的症状是什么

2、饮食宜均衡

每日的饮食要均衡,孕期可适当多吃一些豆类食物,这样不仅可以保证蛋白质的摄入,还可以控制脂肪量。与此同时,要少吃油炸、坚果等脂肪含量高的食物。

3、监控体重

孕妇到了怀孕晚期,体重的增长速度要稍微慢些,每月增加1kg即可。想要知晓自己的体重增长速度,就要随时称重,这样可以避免过度肥胖。

4、增加产检的次数

黄石治癫痫病什么医院好:left;">肥胖的孕妇相比其他孕妇更易患上一些疾病,而且容易出现、生产巨大儿的风险。因此,孕期肥胖的女性更重视产检,可以根据医生的建议增加产检的次数。

5、坚持运动

孕期肥胖的孕妇更要每天坚持运动,只要控制好运动量,就可以帮忙控制体重。

怀孕期间一定要注意合理安排饮食,不要,不要吃营养过剩的东西,可以多吃一些蔬菜和水果,并且要适当的放松心情,这样对于宝宝和母体都有非常大的好处。

(责任编辑:冯莉莉 )

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