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九月开学 教师家长亦难逃焦虑魔掌 - 家庭医生在线心理睡眠频道

时间:2021-01-14 来源:川菜宴席菜谱
 

九月秋高气爽,是学生开学的大好日子,但是开学前后,很多孩子都患上了开学症,这也引起了学校和家长的关注,其实伴随着开学日子的到来,焦虑的不仅仅是孩子,很多老师和家长也惹上了开学焦虑心理,这是怎么回事呢?

学生开学焦虑症多发

作息时间混乱、、提不起精神,对于经过漫长假期刚回校上课的同学来说,假期综合征让上学变成了一件烦心事。专家表示,长假过后,学生们需要一定的时间来进行调适。但是开学焦虑不仅仅是学生的专题,老师和家长也会遇到这样的问题。

家长开学焦虑心理从何而来

“这是自信心的缺失,对学校生活的不了解、不信任所产生的恐惧。”心理咨询认为,家长的“开学焦虑症”与社会因素有很大关系,虽然实际上他们不知道这么做究竟意义何在,但也无法武汉什么医院治癫痫病摆脱,即使明知不好,也要强迫自己这样做,其结果是只能加重焦虑。家长的焦虑心情,无疑是一种不健康的心理,往往会让孩子也上“焦虑症”。

这是家长的悲哀,也是孩子的不幸,大而言之,这是对教育的戕害。

老师也难逃开学焦虑魔掌

调查发现,老师的开学焦虑至少存在四个规律:女教师比男教师更焦虑;中学老师比小学老师更焦虑;班主任比科任老师更焦虑;认真、负责任的老师更容易焦虑。

教师的“开学焦虑症”,有点类似“假期综合症”,但是,焦虑的程度更甚,这是因为老师所承受的压力越来越大了,越来越不容易体会到职业的成就感。

为数不少的老师,一天几乎是12小时“泡”在学校里——早上7点出家门,晚上7点才能回家,每天像是在打仗,一位名校的小学老师说,一想到开学又要重新“上战陇南癫痫医院靠谱吗?场”,你说我能不焦虑吗?

一名高中男教师说,想到又要面临各种排名和评价,就心烦意乱。校长向年段要分数,年段向老师要分数,老师不得不向学生要分数,搞得师生对立情绪严重。

开学焦虑症此时正是高发时期,家长和老师除了要帮助孩子摆脱这种焦虑的情绪外,调节自身的情绪也很重要,教师和家长心理焦虑直接会影响孩子的心理健康。那么家长和老师该如何缓解孩子们的开学焦虑呢?

压力是焦虑症“罪魁祸首”

心理学家说,教师的“开学焦虑症”,有点类似“假期综合症”,但是,焦虑的程度更甚,这是因为老师所承受的压力越来越大了,越来越不容易体会到职业的成就感。

为数不少的老师,一天几乎是12小时“泡”在学校里——早上7点出家门,晚上7点才能回家,每天像是在打仗,一位名校的小学老武汉看癫痫病哪家医院比较好师说,一想到开学又要重新“上战场”,你说我能不焦虑吗?

一名高中男教师说,想到又要面临各种排名和评价,就心烦意乱。校长向年段要分数,年段向老师要分数,老师不得不向学生要分数,搞得师生对立情绪严重。

开学前要学会心理调节

客观地说,教师开学焦虑症的症结在于教育体制,但心理专家说,“远水解不了近渴”,老师不要指望等待整个教育体制变化来解决自己的心理问题,而要学会一点心理调节的方法。

厦门市中小学心理健康教育与咨询中心副主任高思刚建议,开学前,老师要为自己制定工作计划,开学后,才能使自己迅速进入正常的工作节奏,不至于无从下手而显得不知所措。

非教育界的心理专家则认为,老师们应该从更广阔的角度来看自己面临的问题——事实上,不只是教师,现在各行各业的压中医能治好癫痫病吗力都很大。

此外,学校也不要忽视开学阶段老师的情绪,在外地,已经有学校意识到这点,赶在开学前“安抚”老师情绪,例如,举办一些心理调适、励志型的讲座。新学年的教师大会,也可以少点的色彩,不妨开成茶话会,让老师们轻松地谈谈暑假趣事。

(责任编辑:方毅 )

文章关键词:

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