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补肾有哪些方法首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31 来源:川菜宴席菜谱
 

  说起补肾,可能很多人都会从这个“补”字出发,都想过通过食疗这种方式来将肾气补足。其实补肾不仅仅有食补这一种单一的方式,还可以通过相应的运动来改善肾气不足的情况。那么,补肾有哪些方法?我们接着往下看。

  一般出现身体感觉冰凉多见于肾阳虚导致,可以多吃羊肉、羊汤等温热食物,也可以使用补肾果泡酒服用或煲汤服用,药物可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗,也可以到医院中医科就诊进行辨证,根据病情采取药物进行治疗。平时注意休息,癫痫要如何治疗好避免劳累,暂停性生活,不要吃生冷食物。

  1、拎耳屏:将双手放在耳屏后面,十指相合,然后用拇指和食指拉耳屏,由内向外拉,手法先轻再重,力量适中,不痛即可,每次可做3分钟到5分钟,此方法不但补肾气还能治疗头痛、耳鸣等疾病。

  2、拔耳朵

  将两个食指伸直伸入耳朵中,两指在耳朵里旋转180°后立刻拔出,一次做3到6次即可,这个办法可以促进听力的功能,而且有健脑的功效。

黄冈哪里看癫痫>  3、摩耳轮

  将食指放入耳廓内侧,拇指放于耳廓外侧,互相揉搓,如果觉得有痛点或者结节,可能是某个器官发生了病变,可以多揉痛处,过一段时间发现痛点消失了说明病情得到了缓解。这个方法每天可以做多次。每次2分钟到5分钟,耳部有发热感即可,耳轮处主要是颈椎、腰椎、肩部等反射区,此方法有强肾健脑,明目,治疗颈椎病的功效。

  1、羊肉

  在古书中,有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次,觉得治疗癫痫的中药秘方有哪些羊肉的营养丰富,可以温补、强身、壮体,是滋补的佳品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有补肾作用。

  不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低补肾效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

  2、山药

  山药作为一种常见的食材,营养丰富,口感上佳,富含多种蛋白质,有非常明显的补肾壮阳的效果,并且糖尿病患者、慢性肾炎、长期腹泻患者均可食用,可谓“老少皆宜”的补肾良品。癫痫病看好需要多少钱呢p>

  3、鹿茸

  作为一种较为常见的中药材,相信大家对于鹿茸都不陌生,这种药材在各类影视作品中出现的频率很高,具备非常明显的补肾壮阳,调理身体的效果。

  4、西红柿

  西红柿的营养丰富,多吃对身体好,并且西红柿是酸的,里面的酸味可以促进胃液分泌,帮助消化蛋白质,此外西红柿还有丰富的维生素C,并且维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。

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