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饮食养生方法:春天我应该给我的宝宝喝什么汤

时间:2021-09-13 来源:川菜宴席菜谱
 

之道网-饮食养生方法:

严冬过后是春天,气温仍然很低,气候多变,忽冷忽热。这个季节,儿童容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。春天,气候温和,阳光明媚,万物生长。在这个季节,儿童也充满活力,身体各种组织和器官的功能活跃,活动量稳步增加。

这个季节应该给孩子们提供足够的营养。如果我们能根据食物的味道齐齐哈尔治疗癫痫医院哪家好和功能,准备一些汤来健脾和肺,滋养强壮的人,这将有很好的好处,作为春季饮食。1.莲子百合汤:能滋养脾胃、润肺、宁心安神。

适合儿童日常食用。莲子15克,百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。将莲子去核,放入100份的砂锅中,加入适量的水,用文火煮至莲子烂,然后加入鸡蛋和白糖。鸡蛋煮熟后可以吃。

2.南星润肺汤具有补肺气、润肺石家庄治疗癫痫较好的医院化痰、止咳的功效。适用于天气干燥或肺气虚弱、易咳嗽的儿童,也可用于肺炎恢复期的身体调理。南杏12克,北杏9克,蜜枣4粒,猪肺200克。

将南杏和北杏去皮,洗净猪肺,切成小块,放在铁锅里用少许食用油翻炒,加入开水,放在砂锅里和蜜枣一起煮1-2小时。3.芡实鲫鱼汤:益气健脾,补肾。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便不规则的儿童或普通儿童,可增强脾北京治疗癫痫正规的医院是胃功能。芡实15克,河南胡爱山15克,鲫鱼1条(约150克)。

将鲫鱼去鳞、去腮、去内脏,放在铁锅里用少许食用油煎至微黄,然后和芡实、山药一起放入砂锅,用适量清水煮1小时,加盐调味。4.小麦猪心汤:健脾益气,安神定志,健脑益智。选取浮小麦25克,大枣5枚,猪心1枚,桂圆肉6克。将猪的心脏切到另一边,洗去积累的血液,去掉枣核,将配料放入锅中羊疯癫什么引起的,加入适量的水,煮1小时,调味。

5.参舒大枣汤:健脾益气,常用于劳累、食欲不振、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可以健脾开胃。选择党参10克、茯苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1枚。把茯苓打碎,把枣子去核,把新鲜的鸭肾切开,把鸭子里的金子洗干净,把它和上面的材料一起放进锅里,加入一些水,煮一个小时,然后品尝。

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